İrem Güneş ile Meditasyon & Sinir Sistemi Uzmanlaşma Programı (50 saat YACEP) 7 Mart 2026’da başlıyor!
Meditasyon beden, nefes ve dikkat aracılığıyla sinir sistemiyle bilinçli bir ilişki kurma pratiğidir.
Bu eğitimde sinir sistemi regülasyonunu anlamayı, dikkati eğitmeyi, hafıza ve dopamin döngülerini dengelemeyi ve dijital çağın yoğun uyaranları içinde zihinsel berraklığı sürdürülebilir biçimde geliştirmeyi, durmayı öğreneceksiniz.
Bu eğitim, güvende kalabilen bir zemin üzerinde dikkati istikrara kavuşturmak, zihinsel berraklığı derinleştirmek ve bu deneyimi başkalarına aktarabilecek bir pratik olgunluk geliştirmeyi amaçlıyor.
Program boyunca her hafta sonu yogik ve Budist meditasyon geleneklerinden beslenen teknikler kullanılacak, ancak bu teknikler güncel yaşam koşullarına, modern zihnin ihtiyaçlarına ve sinir sistemi regülasyonuna uygun şekilde yeniden yorumlanacak.
Program, dördüncü hafta sonunun ardından gerçekleştirilecek 1 tam günlük online sessiz inziva ile tamamlanacak. Bu inzivada, program boyunca öğrenilen meditasyon teknikleri sessizlik, uzun meditasyon pratikleri ve rehberli alanlar eşliğinde deneyimlenecek ve entegre edilecek.
KİMLER KATILABİLİR?
Meditasyon pratiği geliştirmek isteyenler, bilgi ve deneyimini ileri düzeye taşımayı, meditasyon dersleri vermeyi hedefleyen 200 ve 300 saat yoga eğitimi mezunları.
SERTİFİKA
Nuve Yoga, Yoga Alliance’a kayıtlı bir Yoga Okulu’dur (RYS®️) ve sürekli eğitim YACEP sağlayıcısıdır. Bu eğitimistüdyoda veya online olarak tamamlayan uzmanlar, bu sertifikayı sürekli eğitim CEU kursu olarak kullanabilecekler ve Yoga Alliance saatleri içerisinde saydırabileceklerdir.
PROGRAM İÇERİĞİ
MODÜL I — Sinir Sistemi Okuryazarlığı & Temel Regülasyon
Bu hafta sonunda otonom sinir sistemi, stres tepkileri, HPA ekseni, vagus siniri ve window of tolerance kavramları ele alınır, meditasyon pratikleri sinir sisteminde güven ve regülasyon oluşturmak üzere deneyimlenir.
MODÜL II — Dikkatin Eğitimi
Bu hafta sonunda meditasyonun beyin üzerindeki etkileriteorik ve deneyimsel olarak ele alınır. Dikkatin bir kişilik özelliği değil, eğitilebilir bir beceri olduğu incelenir. Amaç esnek ve sürdürülebilir dikkat geliştirmektir.
MODÜL III — Hafıza, Dopamin & Modern Zihnin Yorgunluğu
Bu hafta sonu modern zihnin neden sürekli yorgun, tatminsiz ve dağınık hissettiği incelenir.
Dopamin regülasyonu, öğrenme ve hafıza süreçleri meditasyonla ilişkilendirilir.
MODÜL IV — Zihinsel Berraklık ve Bilgelik
Zihinsel berraklığı sadece zihinsel bir beceri olarak değil; şefkat, etik ve farkındalıkla birlikte ele alacağız. Meditasyon pratikleri, regüle olmuş bir zihin halinden nasıl ilişki kurduğumuzu ve bu deneyimi başkalarına nasıl aktarabileceğimizi görünür kılar. Amaç, öğrenilenleri yaşamın içine yerleştirmektir.
BULUŞMA TARİHLERİ
1.Buluşma: 7-8 Mart
2.Buluşma: 28-29 Mart
3.Buluşma: 18-19 Nisan
4.Buluşma: 25-26 Nisan
Saatler 10:00 – 16:00
*Stüdyo buluşmalarının ardından sonradan belirlenecek bir tarihte İrem Güneş yönetiminde 1 günlük online inziva yapılacaktır.
Program sonunda daha önce temel yoga eğitimini tamamlamış öğrencilerimiz stüdyoda meditasyon staj dersi verme imkanı yakalayacaklardır.
PROGRAM ÜCRETİ
– 9 Şubat’a kadar yapılan erken ödeme indirimi dönemi: 25000 TL+KDV (9 Şubat’a kadar 10000 TL Kapora ödemenizi yaparak kalan ödemenizi eğitimin ilk günü olan 7 Mart’ta tamamlayabilirsiniz.)
– 9 Şubat sonrası normal ödeme dönemi: 29000 TL+KDV
– Online katılım: 23000 TL+KDV
Mezunlarımız için normal ödeme döneminde ve online katılımda %10 indirimimiz bulunmaktadır.
Kayıt ve Bilgi;
0541 7450101